L’atelier « Contrôle du souffle & Méditation » est une séance de Yoga issue de la tradition indienne basée sur l’enseignement des Yoga Sutras de Patanjali. Elle est un apprentissage de la méditation par une harmonieuse pratique de techniques respiratoires. Elle se compose de 1/3 de pratique de contrôle du souffle – pranayama- accessible à tous les niveaux puis 2/3 de méditation guidée – dhyana -.
Dans la philosophie du Yoga, le principe de méditation est élaboré suivant une préparation préalable permettant ainsi au processus de méditation de se mettre en place. La pratique du contrôle du souffle va faciliter l’état dit « méditatif » qui sera induit par cette dernière.
« Un Cours de Yoga » est un lieu d’ouverture, de partage, de méditation et de pratique adaptée à la personne. La liberté, la tolérance, l’acceptation de la diversité y font une très forte résonance. J’aimerais que les personnes qui souhaitent s’initier ou pratiquer, respectent et vivent en harmonie avec les valeurs et l’esprit d’Un Cours de Yoga.
Atelier 15 €.
Réservation et informations au
0680950088
A vos agendas !!!
Partagez, likez !!!
Bonne journée.
Ludovic.
Atelier «Contrôle du souffle et méditation» de 18.30 à 19.45.
Le lundi 2 Octobre, le lundi 20 Novembre, le lundi 11 Décembre 2023.
Le lundi 29 Janvier, le lundi 4, le lundi 6 Mai, le lundi 10 Juin 2024.