Actus

Hello Yogis !

Je vous propose le Jeudi 4 Janvier 2018 une grande pratique de la nouvelle année de 18.30 à 20.30.

« Mudra Pran, Mudra de Vie »

Une «singulière » grande pratique de Yoga avec postures, contrôle de souffle, temps de silence et mudra pour cette grande séance de début de soirée.

Renseignements et inscription au 06 80 95 00 88.
15 € paiement à la réservation.
Seulement 8 places pour le confort de pratique.
A vos agendas.

Bonne journée.

Ludovic

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Hello Yogis !

A vos agendas !

Le mercredi 10 Janvier 2018 à 20.00 Un Cours de Yoga vous propose une soirée mantra pour la nouvelle année.

Au programme partage, découverte du chant védique suivant la tradition et dégustation de saveurs indiennes.
Nous commencerons par apprendre quelques bases du chant védique pour les mettre en œuvre ensemble.
Nous partagerons ensuite dhal, pain d’épice et thé masala.

Réservation obligatoire avant le 22 décembre.
Informations au 0680950088.

Offert pour les adhérents de Un Cours de Yoga.
5 € pour les visiteurs.

Bonne journée.

Ludovic.

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Hello Yogis !

Suite à quelques questions, interrogations et partages avec les élèves sur le tapis !
La pratique posturale n’est pas un but en soit sur le chemin du Yoga. C’est un outil parmi tant d’autres comme le contrôle du souffle ou la méditation. Le Yoga ne prodigue en aucune façon une performance ou un enchaînement postural exigeant une grande intensité. Il nous propose un dépassement de soi certes mais par la notion de non-violence et de l’écoute bienveillante de notre constitution. Sans aller au dessus, ni en dessous de nos moyens par l’apprentissage de l’observation. Ecoutons les besoins du corps et non pas ceux du mental !
C’est grâce à cette écoute que nous pourrons ajuster ou augmenter l’intensité de la pratique. C’est simplement la recherche de l’effort juste qui est mise en place.
Les sûtras de Patanjali est un texte respectueux et bienveillant. C’est un propos sur la liberté et nous amène au fil de sa lecture et de sa compréhension à nous libérer.
C’est l’école de la transformation.

Bonne journée.

Ludovic.