Actus

Hello Yogis !

Je vous propose du vendredi 23 Mars 18.30 au dimanche 25 mars 18.30 un grand atelier de Yoga sur le thème:

« Qu’est-ce que le Yoga ? »

Nous irons à travers l’histoire de l’Inde, la présentation des Yoga Sutras de Patanjali et sa philosophie, les pratiques, le chant, quelques lectures et une cession questions-réponses découvrir plus profondément ce que nous propose le Yoga et ses nombreux outils.
Les petits déjeuners et les déjeuners seront pris sur place.

Prix 115 € (petit déjeuner, matériels et fournitures compris)
Les déjeuners seront partagés avec les préparations de chacun d’entre nous.

45 € d’arrhes à la réservation.
Informations et renseignements au 0680950088.

Bonne journée.

Ludovic.

Crédit photos Antony Bernabeu.
http://instagram.com/south_of_france_lover


Hello Yogis !

Pour la première séance de cette année 2018, nous avons commencé par la deuxième composante du Kriyayoga le yoga de l’action, Svadyaya l’étude de Soi.
Makarasana Purvatasana, le crocodile sur le ventre sera la posture du cœur de séance. Cette dernière sera tournée sur les torsions afin de nettoyer et de travailler la musculature profonde du corps. Pour le volet anatomique travail sur la colonne vertébrale et le transit intestinal. Pratique autour de Mulabandha, le cakra « racine » pour le calme mental. Nous continuerons l’observation nécessaire à l’étude de Soi pour ajuster notre pratique personnelle et découvrir le Soi.

Bonne journée.

Ludovic.

Crédit photos Antony Bernabeu.
L’exposition continue !!!
http://instagram.com/south_of_france_lover


Hello Yogis !

Suite à quelques questions, interrogations et partages avec les élèves sur le tapis !
La pratique posturale n’est pas un but en soit sur le chemin du Yoga. C’est un outil parmi tant d’autres comme le contrôle du souffle ou la méditation. Le Yoga ne prodigue en aucune façon une performance ou un enchaînement postural exigeant une grande intensité. Il nous propose un dépassement de soi certes mais par la notion de non-violence et de l’écoute bienveillante de notre constitution. Sans aller au dessus, ni en dessous de nos moyens par l’apprentissage de l’observation. Ecoutons les besoins du corps et non pas ceux du mental !
C’est grâce à cette écoute que nous pourrons ajuster ou augmenter l’intensité de la pratique. C’est simplement la recherche de l’effort juste qui est mise en place.
Les sûtras de Patanjali est un texte respectueux et bienveillant. C’est un propos sur la liberté et nous amène au fil de sa lecture et de sa compréhension à nous libérer.
C’est l’école de la transformation.

Bonne journée.

Ludovic.